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【改编版】第一节：热身运动-情火难浇【雨森舞曲-自由人合成】
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【改编版】第一节：热身运动-王莎莎-健康是个宝(DJ何鹏版)【自由人制作】
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五分钟 2026 2 15
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全国推广佳木斯五分钟健身操【雨森制作】
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第二节-上肢运动-驰骋戈壁【雨森制作】
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第七节-腰腹运动-月光洒满草原【升仔制作】
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第十二节-体转运动-最烈的酒最冷的冬【升仔制作】
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第四节-扩胸运动-今生不敢再爱第二回【升仔制作】
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第六节-肩髋运动-分手以后谁还记得谁【升仔制作】
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第九节-综合运动-南北风尘客【升仔制作】
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第十一节-摇摆运动-铮铮昂扬【升仔制作】
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第一节-热身运动-不管美不美【升仔制作】
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第八节-下肢运动-别来招惹我【升仔制作】
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第十节-整理运动-人间悠悠【升仔制作】
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第七节-腰腹运动-我曾像傻子一样爱你【升仔制作】
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第五节-体侧运动-冬雪冬雪你别笑我【升仔制作】
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五分钟操-再见晚风【升仔制作】
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第三节-肩部运动-天地之间【升仔制作】
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