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第五节-体侧运动-谁家的姑娘这么美【雨森制作】
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第一节-热身运动-做独一无二的自己 【小熊作品】
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第二节-上肢运动-花恋一只蝶【小熊作品】
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第三节-肩部运动-人心伤了只有疼【雨森制作】
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第六节-肩髋运动-这碎银几两【雨森制作】
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第六节-肩髋运动-三首串烧【雨森制作】
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第一节-热身运动-老表老表【舞曲开心就好-春合成】
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第二节-上肢运动-2025要幸福【绿洲制作】
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【改编版佳操】第九节-体转运动-潇洒的走【默写制作】
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第八节-下肢运动-掌心之中 【小熊作品】
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第六节-肩宽运动-玫瑰花开【绿洲制作】
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第二节-上肢运动-情如火爱如火【雨森制作】
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第十节-整理运动-小花【雨森制作】
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第十一节-摇摆运动-奔跑的蚂蚁【雨森制作】
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第十二节-体转运动-我着了你的道【雨森制作】
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第八节-下肢运动-战友之歌【音频合成-绿洲】
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第二节-上肢运动-草原上美丽的姑娘【音频合成-绿洲】
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佳木斯快乐舞步健身操5分钟操曲-雨森制作
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第一节-热身运动-我为爱情掉过几滴泪【雨森制作】
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第四节-扩胸运动-追风者【雨森制作】
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第八节-整理运动-搀扶【舞曲东旺-春合成】
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第二节-肩部运动-梦里梦外想着你【舞曲东旺-春合成】
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第四节-腰腹运动-你本来就很美【舞曲东旺-春合成】
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第八节-下肢运动-草原火 【KELE操曲】
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【改编版佳操】第二节-上肢运动-风雨都靠自己扛【默写制作】
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第二节-上肢运动-happy中国年【音频合成-绿洲】
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第二节-上肢运动-我在科尔沁等你【音频合成-绿洲】
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第三季-肩部运动-鸟儿对花儿说【音频合成-绿洲】
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第十一节-摇摆运动-朋友的酒 【小熊作品】
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第九节-综合运动-东北爷们 【小熊作品】
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