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短操：06【新佳操】第六节-肩宽运动-崔伟立 - 孤独的王 (DJ默涵版)【舞曲制作-安丽丽】【音频合成-岁月如歌】2026.5.16
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短操：02【新佳操】第二节-上肢运动-沙漏-金钰双双【舞曲制作-小海】【音频合成-岁月如歌】2026.5.15
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短操：12【新佳操】第十二节-体转运动-青冉 - 人穷不敢走亲戚 (氛围版)【舞曲制作-升仔】【音频合成-岁月如歌】2026.5.16
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短操：11【新佳操】第十一节-摇摆运动-高丽霞 - 送郎行 (DJ伟然版)【舞曲制作-升仔】【音频合成-岁月如歌】2026.5.16
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短操：05【新佳操】第五节-体侧运动-陈克庆 - 下辈⼦陪你到⽩头 (DJ长梦版)【舞曲制作-升仔】【音频合成-岁月如歌】2026.5.16
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短操：04【新佳操】第四节-扩胸运动-崔伟立 - 不要错过我最美的年华 (DJ伟然版)【舞曲制作-升仔】【音频合成-岁月如歌】2026.5.16
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12-第十二节-跨摆运动-王爱华 - 余生只为你等待【舞曲制作-安丽丽】【音频合成-岁月如歌】2026.6.8
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10-第十节-手指运动-央金拉姆 - 风丫头【舞曲制作-安丽丽】【音频合成-岁月如歌】2026.6.8
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09-第九节-全身运动-央金拉姆 - 北方姑娘【舞曲制作-安丽丽】【音频合成-岁月如歌】2026.6.8
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短操：07-第七节-腰腹运动-美丽的月亮湾-沧音乐辰【舞曲制作-阳光】【音频合成-岁月如歌】2026.6.4
11
短操：06-第六节-肩宽运动-哥心中的翠花-dj鬼鬼于航【舞曲制作-小海】【音频合成-岁月如歌】2026.6.4
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短操：03-第三节-肩部运动-谁家帅小伙-郭玲【舞曲制作-小海】【音频合成-岁月如歌】2026.6.2
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短操：01-第一节-热身运动-麻山伙 - 你的爱是把温柔的刀 (DJ阿尼版)【舞曲制作-安丽丽】【音频合成-岁月如歌】2026.6.2
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13【新佳操】第十三节-拍打运动-哥心中的翠花-dj鬼鬼于航【舞曲制作-小海】【音频合成-岁月如歌】2026.6.1
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12【新佳操】第十二节-跨摆运动-肖雨蒙-花开的时候我们就相遇【舞曲制作-安丽丽】【音频合成-岁月如歌】2026.6.1
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10【新佳操】第十节-手指运动-美丽的月亮湾-沧音乐辰【舞曲制作-阳光】【音频合成-岁月如歌】2026.6.1
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09【新佳操】第九节-全身运动-谁家帅小伙-郭玲【舞曲制作-小海】【音频合成-岁月如歌】2026.6.1
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07【新佳操】第七节-体转运动-酒作友烟作伴-孟小笛、刘书云【舞曲制作-六零六】【音频合成-岁月如歌】2026.6.1
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13【新佳操】第十三节-拍打运动-大漠狂沙-阿麦姑娘【舞曲制作-阳光】【音频合成-岁月如歌】2026.5.24
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中间-提示语
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10【新佳操】第十节-手指运动-举杯敬过往-对唱版-刘书云、烟嗓船长【舞曲制作-阳光】【音频合成-岁月如歌】2026.5.19
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